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外航空姐现身说法 教你如何舒适搭乘长途航班

发布时间:2017年06月27日 23:12 返回列表
   
       每一位坐过长途飞行的人,在下机的时候一定有过这样的感受:精疲力尽、蓬头垢面,甚至因为久坐而导致浑身酸痛。
 
  所以,想一想日常飛長途航線的空姐,更不用提那些沒日沒夜折磨人的倒班了。
 
  但是並不像我們乘客一樣,空姐們總是一副精力充沛、活力煥發的模樣。你知道秘密是什麽嗎?
 
  成都航空學校在這裏分享一些小貼士,教大家如何機智地搭乘長途航班——從需要打包哪些行李,到如何在夜間睡得安穩,以便更好地擊敗時差。
 
  嘟嘟嘟,老司機馬上要開車了,趕緊拿好車票上車吧!
 
  1. 准备是关键!
 
  精心打包你的手提行李會讓你的旅行變得輕松很多。行李必需品包括滋養護手霜、保濕潤唇膏和一雙舒適的襪子,這些都會讓你的長途飛行更加惬意。
 
  帶一套舒適的衣服吧,一旦登機可以立馬換上。
 
 
  2. 机上的美容日常
 
  如果即將飛中途至長途航線(超過5小時的飛行),最好在起飛前卸妝。確保卸妝後噴塗面部噴霧,以便在飛行全程中爲面部保濕。
 
  好的腮紅可以瞬間趕走睡眼惺忪,讓你看起來健康活力。選一款膏狀腮紅,必要的時候還可以當做口紅。你沒必要攜帶化妝刷,用手塗抹就可以。
 
  阿聯酋航空的空姐日常穿著植物性産品,以便在長途飛行中保護皮膚和保濕。礦物化妝品可以提供面部均勻充分的覆蓋,但是不會在長途飛行後形成結塊。
 
  3. 记住3S法则
 
  Sitting坐:確保在飛行全程中輪流交替坐直和斜靠的姿勢,這樣會防止眼睛積液。同時使用濕巾或者冰塊敷眼也可緩解眼部腫脹。
 
  Standing站立:在客艙內走動有助于血液流動,放松肌肉並且防止腳踝腫脹,甚至有助于保持面色紅潤、精神煥發。你可以打開阿聯酋航空的機上娛樂系統精心設計的健康頻道,在飛機座椅上輕松得到鍛煉。
 
  Sleeping睡眠:即使你在飛機上完全醒著,也有必要補充睡眠,這樣當你下機的時候不會被突如其來的時差感所打倒。將手表調成新的時區,適當的時候可以小憩一會。阿聯酋航空的客機均會根據周圍環境調整燈光,所以夜晚的時候客艙燈光變得暗淡,艙頂點綴著小星星。
 
 
  4. 不要忘记饮食
 
  喝水對于飛行至關重要,因爲客艙空氣會使皮膚變幹。
 
  可以喝果汁而不要喝含咖啡因的飲料或酒精飲料;飛行中的醉酒反應比地面上的還要嚴重!
 
  不要吃會導致消化不良或者腹脹反應的食物,也不要完全不吃飯。
 
  5. 不要取消经停航班
 
  根據飛行距離的長短,中途經停可以在一定程度上消除旅行壓力,讓我們更容易適應時區變換。成都航空學校
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